Uploaded on authorSTREAM by fit10
Comienza la buena nutrición... Aliméntate bien.
No hay mejor manera de estar en forma que ejercitándose y comiendo bien. Sin embargo, a lo largo de los años se ha descubierto que el ejercicio conforma un 30%, y una alimentación adecuada el 70%.
La comida es como la gasolina que pone a funcionar a tu organismo, pero ponla de la forma incorrecta y verás los resultas adversos.
Hipócrates, el padre de la medicina dijo: "Deja que las fuerzas naturales sanen las enfermedades, deja que la comida sea tu medicina".
Cada vez que comemos estamos consumiendo una fuerte medicina, que puede ser mala, buena o tener un efecto indiferente en nuestro sistema. Al momento de descomponerse, la comida tiene un impacto más fuerte en nuestra salud que cualquier otra droga que el doctor nos recete.
La verdadera definición de dieta es la manera en que adoptamos la buena alimentación como un estilo de vida.
La mayoría de los americanos insisten en que la comida debe ser rápida y conveniente. De esta manera, la mayoría de ellos consumen comida que carece de nutrientes.
Desafortunadamente, la mayoría de personas consume comidas procesadas, manipuladas, muertas o ficticias.
Uno de los cambios más simples que puede revolucionar tu salud, es comer principalmente comida fresca, real y viviente. Comida rica en enzimas y nutrientes.
Una vez que la comida ha sido alterada, sus componentes naturales, se pierden. Entre más manipulada se encuentre la comida, más enzimas y nutrientes se pierden.
Por ejemplo, La mermelada con sabor a cereza, puede ser creada a partir de una docena de químicos diferentes. Eso no es comida. Es un cocktail de químicos carente de nutrientes.
Para aprender mas y mejorar tu vida en salud, lee la información suministrada aquí.
La comida es como la gasolina que pone a funcionar a tu organismo, pero ponla de la forma incorrecta y verás los resultas adversos.
Hipócrates, el padre de la medicina dijo: "Deja que las fuerzas naturales sanen las enfermedades, deja que la comida sea tu medicina".
Cada vez que comemos estamos consumiendo una fuerte medicina, que puede ser mala, buena o tener un efecto indiferente en nuestro sistema. Al momento de descomponerse, la comida tiene un impacto más fuerte en nuestra salud que cualquier otra droga que el doctor nos recete.
La verdadera definición de dieta es la manera en que adoptamos la buena alimentación como un estilo de vida.
La mayoría de los americanos insisten en que la comida debe ser rápida y conveniente. De esta manera, la mayoría de ellos consumen comida que carece de nutrientes.
Desafortunadamente, la mayoría de personas consume comidas procesadas, manipuladas, muertas o ficticias.
Uno de los cambios más simples que puede revolucionar tu salud, es comer principalmente comida fresca, real y viviente. Comida rica en enzimas y nutrientes.
Una vez que la comida ha sido alterada, sus componentes naturales, se pierden. Entre más manipulada se encuentre la comida, más enzimas y nutrientes se pierden.
Por ejemplo, La mermelada con sabor a cereza, puede ser creada a partir de una docena de químicos diferentes. Eso no es comida. Es un cocktail de químicos carente de nutrientes.
Para aprender mas y mejorar tu vida en salud, lee la información suministrada aquí.
Posts
0 comments:
Post a Comment